BURST LIMIT

「ベンチプレス100kgなんて、限られた人しか無理なんじゃない？」かつての僕もそう思っていました。運動経験がなく、育児と仕事の合間に週3回・1時間しかトレーニングできない。そんな状況でも、正しい工夫と地道な積み重ねによって、2年かけてベンチ...