失敗しないジム選びのコツ｜通いやすさだけで選んでいませんか？

筋トレを継続するために「どこで鍛えるか」は想像以上に大切です。
僕自身、筋トレを始めてから何度かジムを変えてきましたが、環境ひとつで伸び方やモチベーションが大きく変わることを実感しています。

この記事では、これからジムを選ぶ人・乗り換えを考えている人に向けて、僕の経験から「これは絶対に見ておいたほうがいい！」というポイントを紹介します。

① パワーラックが3台以上あるジムを選ぼう

まず真っ先に確認したいのが、パワーラックの台数です。
特にBIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）を中心に組み立てたい人は、最低でも3台以上のパワーラックがあるジムを選ぶのがおすすめです。

2台しかないジムだと、こんな状況が日常茶飯事になります：

僕自身、2台しかないジムに通っていたときは、何度も「今日はベンチ諦めよう…」と感じたことがあります。
週3・1時間という限られた時間でやっていると、このロスは想像以上に大きいです。

できればベンチラック（専用台）があるジムなら、より効率よくトレーニングできます。

これ、本当に大事です。

ネットで調べて「よさそう！」と思っても、実際に行ってみたら…

など、体感しないと分からないギャップが多いです。

特に見ておきたいのは、自分が通う予定の時間帯（早朝・夜・昼間など）の雰囲気。
同じジムでも、時間帯によって客層や混雑具合がまったく異なります。

僕は初めてのジムに行くときは、かならずビジター利用（もしくは無料見学）をしています。
その時間帯の雰囲気を肌で感じてから、入会を判断するようにしています。

最近は、ビジターOKのジムも増えてきているので、ぜひ活用してみてください。

月額3,000〜5,000円で24時間使えるジムが増えてきた今、安くて通いやすいジムが魅力的なのは間違いありません。

ですが、こうしたジムほどレビューやビジター体験での見極めが大事です。

というのも：

といったことも起こり得るからです。

特に夕方や夜は、学生や若年層が多く集まりやすく、スマホ放置・大声・器具の独占など、集中しづらい環境になることもあります。

もちろん、「安いジム＝悪い」わけではありません。
実際に素晴らしい環境のジムもたくさんあります。

だからこそ、ネットの情報だけに頼らず、レビューと現地体験の両方を通じて“自分に合うか”を確かめることが大切です。

「エニタイムはラックが少ない」
「○○ジムはマシンの質が悪い」
「△△はマナーが悪い人が多い」

こうした情報はネットやSNSでよく目にします。

ですが、ここで気をつけたいのが、
👉 “同じ名前のジムでも、店舗ごとに環境は大きく違う”ということです。

実際、エニタイムでも：

「○○ジムはこうだ」という評価が、自分が使いたい店舗に当てはまるとは限りません。

ネットの評判はあくまで“傾向をつかむための情報”として使いましょう。
最終的にはやはり、自分の目で見て、自分の時間帯に体験するのが一番確実です。

ジム選びのときに僕が意識している優先順位は以下のとおりです：

とにかく通いづらいと続きません。
そして、設備が整っていないと「やりたい種目ができない」「待ちが発生する」などのストレスにつながります。

ジム選びで大切なのは、最初にテンションが上がるジムを選ぶことではなく、「通い続けられるジム」を選ぶことです。

こうした視点を持ってジムを選べば、トレーニング環境のストレスは一気に減ります。

週3・1時間でも100kgを達成できたのは、トレーニングを続けられるジムを選べたからこそです。
ぜひあなたも、長く続けられるジムを見つけてみてください。